Salud
BMR · Gasto energético estimado en reposo
Mifflin–St Jeor · 18+ · kcal/day
Tus datos
Funcionan tanto el punto como la coma.
Resultado
1648,75 kcal/day
Gasto energético estimado en reposo
Cómo se calcula
Mifflin–St Jeor: 10W + 6.25H − 5A + s; s = +5 / −161
Cómo utilizar la calculadora
Introduce: El sexo utilizado en la ecuación · Edad en años completados (18+) · El peso corporal · Estatura. Cálculo: Mifflin–St Jeor: 10W + 6.25H − 5A + s; s = +5 / −161.
Ejemplo de datos y resultado
Ejemplo: El sexo utilizado en la ecuación = El hombre (+5); Edad en años completados (18+) = 30; El peso corporal = 80 kg; Estatura = 180 cm. Resultado: Gasto energético estimado en reposo = 1780 kcal/day.
Interpretación del resultado
Estimaciones para adultos de 18 años o más. No es un diagnóstico ni una recomendación calórica personal. La composición corporal y las diferencias individuales no se consideran por completo. No indicado para niños ni durante el embarazo. 10 × El peso corporal (kg) + 6.25 × Estatura (cm) − 5 × Edad en años completados (18+) + s; s = 5 (El hombre (+5)); s = −161 (Mujer (−161)).