Salute
BMR · Dispendio energetico a riposo stimato
Mifflin–St Jeor · 18+ · kcal/day
I tuoi dati
Funzionano sia il punto sia la virgola.
Risultato
1648,75 kcal/day
Dispendio energetico a riposo stimato
Come funziona
Mifflin–St Jeor: 10W + 6.25H − 5A + s; s = +5 / −161
Come usare il calcolatore
Inserisci: Il sesso utilizzato nell'equazione · L'età in età compiuta (18+) · Il peso corporeo · Altezza. Calcolo: Mifflin–St Jeor: 10W + 6.25H − 5A + s; s = +5 / −161.
Esempio di dati e risultato
Esempio: Il sesso utilizzato nell'equazione = Coppia (+ 5 ); L'età in età compiuta (18+) = 30; Il peso corporeo = 80 kg; Altezza = 180 cm. Risultato: Dispendio energetico a riposo stimato = 1780 kcal/day.
Come interpretare il risultato
Stime per adulti dai 18 anni. Non costituiscono diagnosi o indicazioni caloriche personali. Composizione corporea e differenze individuali non sono considerate completamente. Non adatto a bambini o gravidanza. 10 × Il peso corporeo (kg) + 6.25 × Altezza (cm) − 5 × L'età in età compiuta (18+) + s; s = 5 (Coppia (+ 5 )); s = −161 (Femminile (−161)).