健康
BMR · 估算静息能量消耗
Mifflin–St Jeor · 18+ · kcal/day
输入数据
小数点和逗号均可作为小数分隔符。
计算结果
1,648.75 kcal/day
估算静息能量消耗
计算方法
Mifflin–St Jeor: 10W + 6.25H − 5A + s; s = +5 / −161
如何使用计算器
输入: 在方程式中使用的性 · 年龄在完成年龄(18岁) · 体重 · 身高. 计算: Mifflin–St Jeor: 10W + 6.25H − 5A + s; s = +5 / −161.
输入和结果示例
示例: 在方程式中使用的性 = 男士(五); 年龄在完成年龄(18岁) = 30; 体重 = 80 kg; 身高 = 180 cm. 结果: 估算静息能量消耗 = 1,780 kcal/day.
如何理解结果及注意事项
适用于18岁及以上成人的估算值。不能用于诊断，也不是个人热量摄入建议。未充分考虑身体成分及个体差异。不适用于儿童或孕期。 10 × 体重 (kg) + 6.25 × 身高 (cm) − 5 × 年龄在完成年龄(18岁) + s; s = 5 (男士(五)); s = −161 (女士(−161)).