Gezondheid
BMR · Geschat energieverbruik in rust
Mifflin–St Jeor · 18+ · kcal/day
Jouw gegevens
Een punt en een komma werken allebei.
Resultaat
1.648,75 kcal/day
Geschat energieverbruik in rust
Zo werkt het
Mifflin–St Jeor: 10W + 6.25H − 5A + s; s = +5 / −161
De calculator gebruiken
Vul in: Seks gebruikt in de vergelijking · leeftijd in voltooide jaren (18+) · lichaamsgewicht · Lichaamslengte. Berekening: Mifflin–St Jeor: 10W + 6.25H − 5A + s; s = +5 / −161.
Voorbeeld van invoer en resultaat
Voorbeeld: Seks gebruikt in de vergelijking = Vrouwen (+ 5 ); leeftijd in voltooide jaren (18+) = 30; lichaamsgewicht = 80 kg; Lichaamslengte = 180 cm. Resultaat: Geschat energieverbruik in rust = 1.780 kcal/day.
Het resultaat begrijpen
Schattingen voor volwassenen vanaf 18 jaar. Geen diagnose of persoonlijk calorieadvies. Lichaamssamenstelling en individuele verschillen worden niet volledig meegenomen. Niet voor kinderen of zwangerschap. 10 × lichaamsgewicht (kg) + 6.25 × Lichaamslengte (cm) − 5 × leeftijd in voltooide jaren (18+) + s; s = 5 (Vrouwen (+ 5 )); s = −161 (Vrouwen (−161)).