Santé
TDEE · Dépense énergétique quotidienne estimée
Mifflin–St Jeor · BMR × Facteur d’activité
Vos données
Le point et la virgule fonctionnent tous les deux.
Résultat
1 978,5 kcal/day
Dépense énergétique quotidienne estimée
- Dépense énergétique au repos estimée
- 1 648,75 kcal/day
- Facteur d’activité
- 1,2
Comment ça marche
TDEE = BMR × activity factor
Utilisation du calculateur
Saisissez: Le sexe utilisé dans l'équation · âge dans les années accomplies (18+) · Poids du corps · Taille · Niveau d’activité. Calcul: TDEE = BMR × activity factor.
Exemple de saisie et de résultat
Exemple: Le sexe utilisé dans l'équation = Les hommes (+5); âge dans les années accomplies (18+) = 30; Poids du corps = 80 kg; Taille = 180 cm; Niveau d’activité = Très faible · 1.2. Résultat: Dépense énergétique quotidienne estimée = 2 136 kcal/day (Dépense énergétique au repos estimée: 1 780 kcal/day; Facteur d’activité: 1,2).
Comprendre le résultat
Estimations pour les adultes de 18 ans et plus. Ni diagnostic ni recommandation calorique personnalisée. La composition corporelle et les différences individuelles ne sont pas entièrement prises en compte. Non destiné aux enfants ni à la grossesse. TDEE = BMR × a; a ∈ {1.2, 1.375, 1.55, 1.725, 1.9}.